Các phương pháp sau đây có thể sẽ rất hữu dụng cho bạn.Hãy giải thích với các đồng nghiệp của bạn về những khoảng thời gian bạn làm việc hiệu quả nhất trong ngày.Năng lực không phải là thứ sẵn có mà nó cần phải được bạn phát triển.Bác sĩ kiêm nhà báo - Heidi Schüller - cảnh báo rằng ngày nay, rất nhiều người phải cố gắng cáng đáng quá nhiều khi bước vào tuổi xế chiều.Các bậc thang dẫn lên các tầng được định dạng một cách đặc biệt và đầy ấn tượng.Đừng cố gắng giải quyết nó qua điện thoại; một trong hai bên luôn có thể kết thúc cuộc trao đổi bằng cách gác máy.Nếu muốn việc ăn kiêng của mình hiệu quả hơn, hãy uống một ly nước to trước mỗi bữa ăn.Khi không thể di chuyển thoải mái trong nhà, chúng ta đã tự giới hạn bản thân và làm cho đời sống vật chất của mình sa sút.Và việc này cũng có liên quan đến đời sống tình dục của bạn.Khi khung cửa sổ của giấc ngủ mở ra, cơ thể bạn sẽ có dấu hiệu: Bạn cảm thấy mệt mỏi, ngáp, hai mí mắt nặng trĩu, đầu nằng nặng.

Xem thêm Thu gọn