Để dễ phân biệt, ta chia nhận thức thành hai cấp độ: ý thức và tiềm thức. Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao. Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau.
Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ. Lòng dũng cảm mang lại cho chúng ta sự tự tin để biết rằng mình có thể đạt được những gì và để có thể đặt ra thêm các mục tiêu mới. Lòng dũng cảm mang lại cho chúng ta sự tự tin để biết rằng mình có thể đạt được những gì và để có thể đặt ra thêm các mục tiêu mới.
Một câu hỏi được đặt ra về vấn đề này trong một cuộc khảo sát tại Anh: "Điều gì sẽ xảy ra nếu như chúng ta cứ mãi lặp lại những suy nghĩ về những điều mình không thể kiểm soát được?". Nêu ra 5 phẩm chất tốt đẹp của một người mà bạn đang có những vướng mắc với họ. Giống như khi ta ném một viên đá xuống hồ - sẽ làm gợn sóng và tạo nên nhiều vòng sóng lan rộng.
Khi đối mặt với những thử thách, hãy chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi và tập trung vào việc tìm kiếm những giải pháp có lợi và hiệu quả. Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp. Người cộng tác không chỉ nhìn thấy vai trò của mình mà còn nhìn thấy vai trò của người khác.
Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi. Những thành quả tốt đẹp nhất không chỉ phụ thuộc vào bản thân chúng ta hay công sức của riêng ta mà còn đến từ việc học cách chấp nhận thực tại - hoàn cảnh và những người trong mối quan hệ của chúng ta. hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.
Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình. Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc. Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.
Một người càng bị lệ thuộc vào một khuôn mẫu suy nghĩ, vào một người nào đó hay một vai trò nào đó thì càng sợ bị mất mát. Bạn có bao giờ dừng lại để quan sát những suy nghĩ của mình? Bạn có bao giờ nghĩ tới việc đặt một dấu chấm hỏi cho suy nghĩ của mình? Hầu hết chúng ta đều để cho chúng "chạy lung tung", lang thang khắp các ngõ ngách trong tâm trí. Vậy, tư duy tích cực không phải là chối bỏ sự tiêu cực hay chỉ chấp nhận nhìn thấy những mặt tốt đẹp, thuận lợi, dễ chịu của cuộc sống.
Bước trên con đường đời sống tinh thần nghĩa là chúng ta sẽ phải trải qua những chiêm nghiệm về cái tốt đẹp nguyên thủy này. Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác. Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi.
Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng". Có một nghịch lý là khi ta không cố chiếm giữ, ta lại nhận được mọi thứ. Một thính giả đã trả lời: “Ba”.
Tiếp theo, anh ta phải đảm bảo luôn có đủ nước cho khu vườn, ngăn ngừa côn trùng tấn công. Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình". Nó được hình thành qua thời gian và chịu ảnh hưởng rất lớn từ những người có quan hệ mật thiết với chúng ta - bố mẹ, thầy cô và sau này là bạn bè.