Chỉ cần mỗi người chăm sóc tốt bản thân phù hợp với thể chất của mình là đủ để cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng ta.Nhờ có mục tiêu, cuộc sống của chúng ta có thể trở nên phong phú theo nhiều cách:* Sự thỏa mãn Mục tiêu, hơn bất kỳ điều gì khác, giúp chúng ta phát triển tiềm năng.Chúng ta cảm thấy hài lòng và tự tin hơn bất cứ lúc nào trước đây.* Chúng ta phát triển những kỹ năng và tập quán xã hội một cách hiệu quả.Câu chuyện về cầu Golden Gate là một thí dụ điển hình.Bạn sẽ ngạc nhiên về những gì xảy ra sau đó.Ta cũng có thể tập thói quen chỉ cho phép những điều lành mạnh thâm nhập vào trí óc chúng ta.Những điều tôi nhận được chỉ hơi khác một chút so với điều tôi mong muốn.Ngay sau đó, tôi quyết định sẽ ngay thẳng, chính trực trong tất cả mọi việc.
