Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực.Để có thể thành công đi sang đầu bên kia sợi dây, ta cần cẩn thận đặt bước chân nọ sau bước kia còn tay thì giữ thăng bằng.* Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.Sự trung thực hướng ta tập trung chú ý vào chính mình thay vì chú ý vào người khác.Không nhất thiết phải hiểu quá kỹ càng mà chỉ cần ý thức rằng ẩn bên dưới những hành vi kiềm chế còn có một nền tảng gồm những niềm tin sâu sắc, những giá trị, hoàn cảnh và rất nhiều tố chất tích cực bẩm sinh khác.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.Nói một cách đơn giản, chất lượng của suy nghĩ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe.Học tư duy tích cực không rối rắm hơn học lái xe gắn máy, xe đạp hay đi bộ.Tâm trí chúng ta thường được định hình bởi ngoại cảnh hoặc cách đối xử của người khác.

Xem thêm Thu gọn