Hãy giáo dục các con (và cả bản thân bạn) rằng phải xem chiếc bàn ấy là một "vùng nóng".Việc đi bộ bình thường ở ngoài trời đặc biệt có lợi cho sự cân đối của cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giữ cho cân nặng của bạn luôn nằm trong tầm kiểm soát.Hãy cho phép bản thân có những khoảnh khắc không hoàn hảo, hoặc thậm chí hãy cố tình tạo ra một ngày không hoàn hảo.Khi khung cửa sổ của giấc ngủ mở ra, cơ thể bạn sẽ có dấu hiệu: Bạn cảm thấy mệt mỏi, ngáp, hai mí mắt nặng trĩu, đầu nằng nặng.Trên đời này chẳng ai chỉ đơn thuần tồn tại.Hãy mô tả những mục tiêu của mình thật cụ thể.Nó là chiếc phong vũ biểu để đo cuộc sống của bạn "thực tế" đến mức nào.Trong không gian thoáng đãng.Thời gian chẳng liên quan gì đến dòng chảy.Hãy đánh dấu địa điểm ấy bằng một màu sắc nổi bật.

Xem thêm Thu gọn