Để đo nhanh tốc độ đọc hiện thời của bạn, canh đồng hồ trong vòng 1 phút xem bạn đọc được bao nhiêu từ. Hãy tưởng tượng bạn nhận được sổ liên lạc với những điểm số bạn hằng ao ước. Đừng ăn quá nhiều trước giờ học.
Mục tiêu dẫn đường cho những lựa chọn và hành động của bạn. Viết ra những niềm tin của bạn về bản thân, học tập, trường học, thầy cô, thậm chí về cuộc sống chung. Bạn chỉ cần đến những từ thay thế trong các môn học này.
Khi bạn tập đọc hiệu quả, di chuyển bút chì nhanh đế thúc đẩy mắt bạn phải đọc ở một tốc độ mà bạn cảm thấy khó chịu. Chúng ta có khuynh hướng ghét bỏ hay né tránh những môn học chúng ta không giỏi, với lời biện minh rằng môn học đó rất nhàm chán, hoặc chúng ta không hứng thú với môn học đó. Đại học Yale năm 1952: Bài học đầu tiên về sức mạnh của mục tiêu
Ví dụ: Bạn phải ghi nhớ việc Napoleon bị đánh bại trong trận chiến Waterloo. Khi chất lòng gặp nhiêt độ, các phân tử dao động và di chuyển mạnh hơn. Một khi bạn đã hoàn tất kế hoạch cả năm, bạn nên có những kế hoạch hàng tuần chi tiết hơn.
Để hình dung từ “an toàn”, bạn có thể nghĩ đến hình ảnh 1 cái tủ an toàn lớn màu đen, bằng kim loại với 1 ổ khóa to tướng. Kết cục là bạn có thể đưa ra một câu trả lời hoàn toàn lạc đề. Bạn cũng có thể nhớ ngay lập tức có 4 ý chính bạn cần biết trong phần “Chất rắn”.
Trừ khi bạn có tính kỷ luật cao hoặc có khả năng tập trung phi thường, bạn nên luôn luôn đảm bảo địa điểm học của bạn phải tránh xa những thứ làm bận mất tập trung như tivi, điện thoại, trò chơi điện tử, truyện tranh, tạp chí hoặc giường ngủ. Cho nên, khi học bị điểm kém, họ không thể biết được kết quả kém này là do cách họ học chưa đúng hay chỉ do là họ chưa thật sự cố gắng. Nhưng đa số học sinh lại không làm được theo nguyên tắc cơ bản này.
Cố gắng tránh ăn các loại thịt đỏ ( thịt bò. Việc này sẽ mang lại cho bạn cảm xúc tích cực ngay tức thì. Vì vậy, họ phải linh hoạt thay đổi phương pháp và hành động một lần nữa.
Liệu điều này có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ bắt tay vào hành động không? Bạn càng tận dụng bộ não của mình bao nhiêu, bộ não của bạn sẽ càng thông minh bấy nhiêu. Bạn hãy tận dụng những động lực này để thúc đẩy bạn hành động theo những gì bạn muốn như kiên trì học bài, ôn bài và hoàn tất bài tập trước thời hạn.
Như thế, bạn mới luôn chắc chắn đạt điểm cao trong các kỳ thi. Việc học riêng mặt khác lại đảm bảo sự tập trung cao nhất, nhưng điều này cũng có nghĩa là bạn không thể chia sẻ hoặc so sánh bài tập với những học sinh khác. Để ghi nhớ, bạn có thể hình dung một cái lu (loo) nước (water)
VÍ dụ, bạn có thể muốn thay thế thói quen "Nước đến chân mới nhảy" trong việc học (lười biếng) của bạn bằng thói quen học tức thì. Tôi chắc chắn rằng bạn buộc lòng phải ở trong trạng thái tập trung cao độ nhất. Chẳng bao lâu, tôi bắt đầu cho rằng môn toán đi kèm với sự nản chí, thất bại.