• Hãy bắt đầu bằng những bài tập nhỏ để cảm thấy khoan khoái, thay vì bị kiệt sức! Hãy tập ít hơn khả năng thật sự của bạn. Họ không tin tưởng vào nó. Bạn chăm chú nhìn cho đến khi nó chỉ còn là một chấm nhỏ.
Hãy đánh dấu X vào lựa chọn nào phù hợp với bạn nhất. Bạn biết rằng giờ đây, có một người đang chờ đợi bạn ở tầng này - người ấy có vị trí độc nhất trong trái tim bạn và bạn có thể tìm ra người ấy trong một vùng tương đối nhỏ. Hãy nhìn vào đó để xem sự phán xét xấu xí đến mức nào.
Thậm chí, kỳ vọng mà nam giới và phụ nữ dành cho bản thân cũng gia tăng đáng kể: thành công trong sự nghiệp, nhiều thời gian rỗi rãi, độc lập về kinh tế, một đời sống tình dục hạnh phúc, một tình yêu bền vững, những đứa con tuyệt vời. Đứng thứ ba là mắt kính (19%) và vị trí tiếp theo thuộc về những chiếc ví (16%). Bằng cách này, bạn vẫn nắm được nội dung chính trong khi lại tiết kiệm được thì giờ.
Nhưng lúc này, bạn đang đánh giá thấp bản thân và coi thời gian như một điều tất yếu không thể thay đổi được. 000 đô-la so với phương án a). Đây là kết luận của chuyên gia tình dục Bernie Zilbergeld.
Hãy nhận thức rõ độ tuổi của cha mẹ bạn. Bạn đã phải chi nhiều tiền để mua sắm những thứ mình muốn. Mẫu người số Một luôn cố gắng đạt được sự hoàn hảo và trọn vẹn, cả cho chính bản thân họ lẫn cho môi trường xung quanh (gia đình, hôn nhân và nghề nghiệp).
Vì sao ngày nay lại có quá nhiều cuộc hôn nhân tan vỡ? Tại sao mối quan hệ giữa hai giới ngày càng trở nên khó khăn? Nhà tâm lý học người Mỹ John Gray tin rằng hầu hết các cặp vợ chồng có ý định ly hôn đều có thể duy trì cuộc sống chung nếu họ hiểu được khác biệt cơ bản trong cách giao tiếp giữa nam và nữ. Hãy phát huy món quà của Goethe. Những người luôn cảm thấy mình là nạn nhân và chỉ "vật vờ tồn tại" sẽ đánh mất khả năng tận hưởng bản thân, dù công việc của họ rất tuyệt vời.
Hãy sử dụng balô để bảo vệ lưng của mình. Những sai phạm và sự hỗn độn khiến họ thấy căng thẳng, bất an. Hãy trở thành một người như thế.
Thực tế, bà chỉ giả vờ quan tâm đến nó vì chồng bà thích. Hãy xác định rõ ràng những đồng nghiệp nào của bạn luôn sống trong bất hạnh và có thể khiến bạn tiêm nhiễm sự bất hạnh ấy từ trong tiềm thức. Khi đã giải quyết xong công việc số 1, hãy ăn mừng thành công ấy.
Việc sử dụng nhiều mảnh giấy nhỏ có khả năng khiến bạn sao nhãng và mất tập trung. Hãy học hỏi các thương gia thành đạt và ứng dụng các thói quen của họ vào cuộc sống riêng tư của bạn. Hoặc một cậu con trai được đặt theo tên của một nhân vật nổi tiếng nào đó.
Hãy ghi nhớ một số nguyên tắc sau đây: Không ăn quá nhiều vào bữa tối, đừng ăn sau tám giờ tối và trong trường hợp cần thiết, hãy uống một tách trà nhạt hoặc một ly sữa nóng trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn phúc đáp thư từ một cách nhanh chóng. Chúng khiến bạn đánh mất cảm giác thích thú cũng như trí tưởng tượng của mình.