Điều gì xảy đến cho cơ thể chúng ta khi chúng ta giận dữ hay căng thẳng? Các bắp thịt căng lên gây ức chế quá trình lưu thông máu, tạo nên những điểm áp lực - chính những điểm này gây đau đớn cho cơ thể.Vì cuộc đời là một quá trình học hỏi, và chúng ta trở nên khôn ngoan nhờ có những sai lầm.Đến phần thứ hai của buổi thảo luận, người chồng đã phát biểu, "Ước gì tôi được tham dự buổi thảo luận này vào 50 năm trước".Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ.Khiêm nhường là rộng mở tâm hồn để học hỏi và thay đổi.Những lời khẳng định của bạn sẽ hiệu quả nếu bạn thường đọc to chúng trong ngày.Khi có sự thông hiểu sâu sắc, chúng ta sẽ đạt đến sự quân bình.Ta không thể lên án người khác và biện hộ cho mình, như thế là lừa dối và sẽ không được mọi người chấp nhận.Nó còn có nghĩa là hợp tác với người khác.Thả lỏng vai và tay.

Xem thêm Thu gọn