Như vậy sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, khỏe mạnh, cung cấp đủ ôxy cho não, làm việc sẽ hiệu quả hơn.Dùng mắt dõi theo chuyển động tới lui, lên xuống của ngọn cây; như vậy sẽ rất tốt để loại bỏ sự căng thẳng cho các cơ quanh nhãn cầu.Một mặt, nó bắt trí óc của bạn phải hoạt động.Trong mỗi quá trình này đều có sự tăng hoặc giảm nhiệt.Tôi bắt đầu công việc của mình ở Congo, trên các ngọn núi của dãy Mount Mikeno.Lúc này ta viết tiếp tất cả những từ có thể kết hợp với từ vòng tròn, tập hợp chúng xung quanh từ ở giữa trang.Hãy biết mong chờ, bạn sẽ dồn hết tâm sức để biến những mong chờ đó thành hiện thực.Có tiến bộ hơn chút nào không?Không điều gì có thể cản con đường của tôi.Cũng giống như những công cụ khác, tự chúng không thể làm nên điều gì; mà bạn phải sử dụng chúng.
Khi mắt di chuyển, điều quan trọng nhất của bài tập là hãy nghĩ cuốn sách này thật tuyệt diệu, và việc đọc nhanh, hiểu kỹ hơn nhiều sẽ thú vị biết bao.
