Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn. Tiếp theo, anh ta phải đảm bảo luôn có đủ nước cho khu vườn, ngăn ngừa côn trùng tấn công. - Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta.
Như mô tả , suy nghĩ của chúng ta chính là nơi bắt đầu để hình thành cảm giác, lời nói và hành động. Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó. Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này.
Tôi thở chậm và sâu. Hệt như vậy, nội dung của ý thức chúng ta cũng là sản phẩm của ba thành phần cốt lõi sau: Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang.
Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác. Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu. Trong trạng thái thư giãn này, số nhịp tim đập, huyết áp, tốc độ tư duy và việc tiêu thụ ôxy đều giảm.
Khi ai đó đang suy nghĩ tiêu cực, họ thường gây nên sự sợ hãi trong chính họ và cho những người xung quanh. Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm. Ước muốn vượt thoát của ta hoàn toàn bị chặn đứng.
Vậy, tư duy tích cực không phải là chối bỏ sự tiêu cực hay chỉ chấp nhận nhìn thấy những mặt tốt đẹp, thuận lợi, dễ chịu của cuộc sống. Nói một cách đơn giản, chất lượng của suy nghĩ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Có thể góp một vài khía cạnh khái quát như sau:
Tinh thần tin tưởng vào tương lai tốt đẹp sẽ luôn cho phép ta chiến thắng. Chúng còn tạo ra những chất giảm đau tự nhiên được xem là có thể chống được bệnh ung thư, ngăn chặn ảnh hưởng của "stress" và làm cho không gian xung quanh được phủ kín một nguồn năng lượng tích cực. Khi cứ bám giữ vào quá khứ hay lo lắng quá nhiều về tương lai, chúng ta sẽ không thể nào thưởng thức được vẻ đẹp của hiện tại.
Tâm trí chúng ta có một khả năng rất lớn, làm việc không ngừng nghỉ ngay cả khi ngủ. Người ta nói rằng, bạn có thể nhận định được sự chân thật của một người thông qua mức độ hài lòng của người đó. Nếu có thể chấp nhận ý kiến của họ và tập trung chú ý vào những điểm tốt của họ, ta sẽ thấy hạnh phúc hơn khi họ hiện diện; đồng thời cũng có thể tạo ảnh hưởng tích cực đối với họ.
Một thính giả đã trả lời: “Ba”. Tinh thần tin tưởng vào tương lai tốt đẹp sẽ luôn cho phép ta chiến thắng. Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?
thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi. Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào. Tâm trí tôi lắng dịu.